馃└Presi贸n arterial y Diabetes, PELIGRO silencioso馃か

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Hola somos Diabetes Consciente,聽 trabajamos a diario聽 para brindarte informaci贸n que te ayude a resolver tus problemas de salud聽 y a tomar decisiones informadas.

Hoy queremos explicarte datos muy importantes sobre la Diabetes y la聽 Presi贸n Arterial alta, tambi茅n conocida como Hipertensi贸n.聽

La diabetes y la hipertensi贸n son enfermedades que frecuentemente van de la mano.

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Com煤nmente las personas diab茅ticas no tratadas, con sobrepeso y sedentarias, llegan a ser hipertensas. Y las personas mayores de 60 a帽os hipertensas, con sobrepeso y sedentarias, tienen una gran probabilidad de ser diab茅ticas. Una correlaci贸n bastante estrecha.

Cuando estas dos enfermedades se vinculan lo hacen a trav茅s de un desequilibrio en los聽 L铆pidos.聽

Veamos en qu茅 consiste.

Tener niveles alterados de l铆pidos se denomina Dislipemia, y quiere decir tener altos niveles de colesterol LDL tambi茅n conocido como “colesterol malo” o tambi茅n, no tener suficiente colesterol HDL tambi茅n conocido como “colesterol bueno”,聽 o bien tener un alto nivel de triglic茅ridos condici贸n conocida como “tener grasa en la sangre”.聽

Cualquiera de estas tres condiciones participan en las complicaciones entre la presi贸n arterial y la diabetes.

Es importante que las personas que viven con diabetes sepan que tienen un riesgo muy alto de padecer presi贸n arterial alta,聽 y si no se detecta o no se atiende oportunamente pueden llegar a tener serias complicaciones.

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Por un lado la diabetes afecta a las arterias negativamente porque los altos niveles de glucosa en la sangre van debilitando las paredes de los vasos sangu铆neos, y por otro lado la acumulaci贸n de grasa debida a la alteraci贸n de los l铆pidos, estrecha el espacio de las arterias y las predispone a una condici贸n llamada aterosclerosis o estrechez de las arterias.

Es obvio que el coraz贸n, que es el gran motor del sistema circulatorio, debe esforzarse cada vez m谩s para impulsar la sangre y distribuirla hacia todo el cuerpo incrementando progresivamente聽 la presi贸n arterial.

El estrechamiento del espacio en los vasos sangu铆neos y聽 la fragilidad de las paredes de las arterias, son condiciones desfavorables que pueden generar ruptura de las paredes de los vasos sangu铆neos, causando accidentes vasculares, com煤nmente conocidos como “derrames”.

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Tambi茅n pueden presentarse taponamiento de arterias importantes que oxigenan al coraz贸n impidiendo la llegada de sangre, causando infartos del miocardio.聽

Puede tambi茅n presentarse problemas en los ri帽ones, porque al afectarse los vasos sangu铆neos聽 que llegan a estos 贸rganos, su funci贸n se deteriora alterando el equilibrio de l铆quidos en el cuerpo y generando una intoxicaci贸n por desechos t贸xicos que no pueden eliminarse.

Entonces, es importante preguntarse…

驴C贸mo saber si tengo presi贸n arterial alta?

La mayor铆a de las personas con presi贸n arterial alta no presentan s铆ntomas. La 煤nica forma de saber si la presi贸n arterial de una persona es alta es hacer que un profesional m茅dico la mida con un tensi贸metro.

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La hipertensi贸n arterial es una de las enfermedades denominadas 鈥渟ilenciosas”, porque el organismo de聽 las personas que la padecen va adapt谩ndose paulatinamente a esta condici贸n. Los s铆ntomas evidentes demoran mucho en manifestarse, lo que dificulta detectar la enfermedad a tiempo.

Existen s铆ntomas que no son muy espec铆ficos y por lo general no se presentan sino en momentos de estr茅s o crisis emocionales, y pueden ser una alarma de una condici贸n avanzada.

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Tenlos presentes, ellos son:聽

  • Dolor de cabeza que se siente como opresi贸n o tensi贸n en la frente o a los lados, y en la parte de atr谩s de la cabeza y la nuca.聽
  • Sensibilidad en el cuero cabelludo, en el cuello y en los m煤sculos de los hombros.
  • Presencia repentina de sangrado nasal.
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  • Dificultad en la respiraci贸n.
  • Zumbido en los o铆dos.
  • Pueden aparecer manchas de sangre en la escler贸tica de los ojos.
  • Sentir Palpitaciones fuertes.
  • Tener visi贸n doble o borrosa.
  • Y mantener un cansancio permanente.

Bueno, y entonces sabiendo esto…

驴Qu茅 se puede hacer?

1- Si eres una persona diab茅tica debes tener presente, darle importancia, y consultar a tu m茅dico por cualquiera de estos s铆ntomas que reconozcas en tu cuerpo como algo fuera de lo normal.

2- Aprende a tomar la presi贸n arterial en casa. Hoy en d铆a hay dispositivos de f谩cil lectura que te ayudan en esta tarea.

3- Es necesario que monitorees cada determinado tiempo tus niveles de presi贸n arterial para聽 que detectes alteraciones en tus cifras normales.

4- Evita fumar y tomar alcohol. Estas sustancias afectan directamente la presi贸n arterial.

5- Lleva una alimentaci贸n sana y disminuye o evita el consumo de sal en los alimentos.

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6- Baja de peso si est谩s excedido.

7- Descansa suficiente y b谩jale al estr茅s.

8- Haz ejercicio regularmente.

9- La Diabetes y la Presi贸n arterial alta se pueden controlar siguiendo el tratamiento m茅dico farmacol贸gico si lo tienes.

10- Llevando un estilo de vida saludable puedes llegar a controlar la presi贸n arterial sin medicamentos.

Es muy importante para las personas diab茅ticas tener presente que la presi贸n arterial alta y la diabetes son los principales factores de riesgo cardiovascular en聽 el 80% de las personas diab茅ticas.聽 De ah铆 la importancia de informarse, vivir saludablemente el d铆a a d铆a y actuar preventivamente.

Bueno, deseamos haberte aclarado este tema, y si te queda alguna duda puedes dejarnos tu COMENTARIO aqu铆 abajo, pronto te responderemos.

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Hasta pronto!

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La diabetes y la hipertensi贸n son enfermedades que frecuentemente van de la mano.

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